Számtalan helyen olvashatunk róla, hogy mennyire fontos egészségügyi szempontból, hogy kiiktassuk a fehér cukrot, ugyanis nagyon megdobja a vércukorszintet, ami aztán hirtelen leesik, evvel hozzájárul az inzulinrezisztencia majd a cukorbetegség kialakulásához, ráadásul komoly függőséget okoz. Ma megpróbálok egy kis segítséget nyújtani abban, mivel válthatjuk ki a fogyasztását. 🙂 Én a magam részéről ezek közül mézet… Tovább »
Ezekre a természetes édesítőkre cserélheted a cukrot
Számtalan helyen olvashatunk róla, hogy mennyire fontos egészségügyi szempontból, hogy kiiktassuk a fehér cukrot, ugyanis nagyon megdobja a vércukorszintet, ami aztán hirtelen leesik, evvel hozzájárul az inzulinrezisztencia majd a cukorbetegség kialakulásához, ráadásul komoly függőséget okoz. Ma megpróbálok egy kis segítséget nyújtani abban, mivel válthatjuk ki a fogyasztását. 🙂 Én a magam részéről ezek közül mézet… Tovább »
Bár az utóbbi időben az életmódváltásomnak köszönhetően sokat javult a helyzet, ebben a témában magam is erőteljesen érintett vagyok, ugyanis itt egy kis úszógumi, ott egy kis zsírpárna, a férjem igazán nem mondhatja, hogy ne lenne mit fogni rajtam. 😀 Ami azt illeti, tudom, hogy evvel egyáltalán nem javítok a helyzeten, úgyhogy próbálok tenni ellene,… 
Boldog, aki nem ismeri, de a többségnek volt már vele kisebb-nagyobb dolga. Tulajdonképpen a bejegyzés ötlete is onnan született, hogy már a próbálkozás elkezdése után – valószínűleg nem véletlenül – egy egyébként is igen rossz időszakomban jelentkezett az ellenség a hüvelygomba. Azt hiszem, kiderülhetett már számotokra, hogy ha lehet, először előnyben részesítem a házi gyógymódokat, és… 
A héten a témánk a pajzsmirigy alulműködés, mivel magam is érintett vagyok, lehet, hogy elfogult vagyok, azonban nem becsülöm túl a jelentőségét, ugyanis a nők körülbelül 5%-a érintett valamikor az élete során pajzsmirigybetegségben (és a férfiak 1%-a), nagyrészt alulműködésben, a túlműködés lényegesen ritkább (de azért arról is fogok írni, hogy teljes legyen a kép. A… 
Mostanában nagyon sokszor olvasok még viszonylag nagy oldalakon is olyat, hogy kerüljük a szénhidrátfogyasztást, ilyenkor sikít a lelkem, mert szénhidrát nélkül nem nagyon tudunk élni (nem, nem a kakaóscsigára gondolok), egész egyszerűen ahhoz, hogy a testünk működése fennálljon, muszáj fogyasztani, azonban az nagyon nem mindegy, hogy mikor, mennyit és mit eszünk belőle. Bár a bejegyzés… 
Ma folytatjuk az agytágítást az inzulinrezisztenciás témát a policisztális ovárium szindrómával, ami sajnos az egyik leggyakoribb női meddőséget okozó betegség, kialakulását alapvetően az inzulinrezisztencia okozza (legtöbbször), ami civilizációs betegség. Becslések szerint nagyjából minden 10.(!!!) nő érintett, köztük vannak azok, akiket gyerekként avval hülyítettek, akiknek tini korukban azt mondták, hogy soha nem lehet majd gyerekük, de a legtöbben… 
Manapság – főleg, akik kicsit már tájékozottabbak vagyunk a meddőségi témákat illetően -, egyre többször halljuk az inzulinrezisztencia és a policisztális ovárium szindróma kifejezéseket. De mégis mit takarnak ezek pontosan? Honnan tudhatjuk meg, hogy érintettek vagyunk-e? És egyáltalán hogy akadályozzák ezek a teherbeesést? Az eheti témámból megtudhatod! 🙂 Az inzulinrezisztencia sajnos egy olyan betegség, melyben… 
A petevezeték átjárhatósági vizsgálatát akkor szokták elvégezni, ha 12 hónap alatt nem sikerült spontán teherbeesni, és megkezdődtek a meddőségi vizsgálatok. Mivel ez az előzőeknél komolyabb beavatkozást igényel, mindenképp meg kell előznie az alap nőgyógyászati vizsgálatnak, az andrológiának és a hormonvizsgálatnak. Elvégzésének értelme tulajdonképpen akkor van, ha a meddőség oka ismeretlen, de kizárható a férfi meddőség, illetve ha inszemiációs… 
Akik rendszeresen olvastok, szerintem már mosolyogtatok a cím láttán, hogy nálam minden ide vezet vissza – de ígérem, nem csak erről fogok írni 😀 -, bár valóban az egyik kedvenc témám, bocsássatok meg nekem érte, ha már ennyire érintett vagyok a témában. Úgy is mondhatnám, hogy szép, szabályos női ciklusról álmodom. Ugyanakkor itt nagyon fontos… 
Ez az a vizsgálat, amit a legtöbben kínosnak érzünk, és szeretnénk elkerülni. Az ember lánya vagy maximálisan bízik abban, hogy náluk minden rendben van, vagy szeretne hinni benne, esetleg az is előfordulhat, hogy kicsit tartunk tőle, mit fog mondani az ember, amikor felvetjük neki a lehetőséget. Természetesen ha már egy intézet ajtaján beléptünk, akkor nagyon… 
Arról már beszéltünk, mikor forduljunk orvoshoz – legalábbis szerintem, most pedig arról lesz szó, mi fog velünk történni, ha nem jön a várva várt baba. Ahogy pénteken beharangoztam, ezen a héten a meddőségi vizsgálatokról lesz szó. 😛 Hova induljak? Letelt az egy év +-x hónap, kinél mennyi, és elhatározásra jutottunk, hogy lépnünk kéne, na, de merre? Azt… 
Ma egy olyan témáról írok, melyet szeretünk kicsit mostohagyermekként kezelni, és sajnos sokkal kevesebben tudnak a jelentőségéről, mint ahányunknak szüksége volna rá. Ez pedig a D-vitamin. Először is nézzük, mi is az a D-vitamin? A D-vitamin kifejezést két különböző vegyületre használjuk, az egyik az ergokarciferol (D2-vitamin), a másik a korekarciferol (D3-vitamin), ezek mindketten tulajdonképpen szteroidszármazékok…. 
Tegnapi bejegyzésemben írtam róla, hogyan lettem valódi rajongója az Aviva-módszernek, ma pedig érkezzen a téma másik fele, hogy miről is van szó. 🙂 Először írok egy kicsit arról, hogy kiknek köszönhetjük ezt a csodálatos tornát, hogy fokozzam a kíváncsiságot, aztán jöjjön az, hogy mire használhatjuk. 🙂 Aviva Gabriella Steiner, a módszer kidolgozója. Aviva Gabriella Steiner… 
Tegnapi posztomban írtam arról, mi minden okozhatja, hogy ma már rengeteg nő küzd ciklusproblémákkal, ma pedig arról lesz szó, mit tehetünk az egészséges egyensúly helyreállásáért. Még egyszer szeretném hangsúlyozni, hogy ha túl rövid vagy túl hosszú a ciklusod (tehát nem esik a 21-35 napos intervallumba, mindenképp látogasd meg a nőgyógyászod és csináltass egy hormonpanelt, ugyanis… 
Kislányként mindnyájan megtanultuk anyukánktól vagy a felvilágosító órákon, hogy a menstruációs ciklusunk 28 napos, pont, aztán felnőttként sokan megtapasztaljuk, hogy ez nem éppen így működik, de hallottuk, hogy az ismerősünk ismerősének az ismerőse beszélt valakivel, aki hallott valakiről, akinek éppen annyi, sőt, még a Hold-ciklussal is éppen összepasszol. A szerencsésebbeknek 27 vagy 29 napos, a kevésbé… 
De én egészséges vagyok, minek menjek orvoshoz? – kérdezhetnénk, a válasz pedig igen egyszerű, ezek azok a vizsgálatok, melyekre az orvos nagyon hamar elküldene, ha kiderül, hogy sikerült összehozni a gyereket, azonban ha tervezzük, érdemes már előre letudni őket, megspórolva magunknak egy csomó kellemetlenséget, és megkönnyítve az orvosok dolgát. 1. Alap nőgyógyászati vizsgálat + rákszűrés…. 
Tegnapi bejegyzésemben írtam róla, miért érdemes megismerni a testünk működését akár szeretnénk kisbabát, akár nem, és aszerint eljárni. Ha ezek a módszerek nem jöttek be, vagy esetleg kétségeid vannak a szervezeted működésével, vagy csak szeretnéd tudni, mi zajlik a szervezetedben, és tudatosan tervezni a szexuális életed, akkor ez a poszt neked íródott. 🙂 Ha szeretnél anya lenni… 