Tegnapi posztomban írtam arról, mi minden okozhatja, hogy ma már rengeteg nő küzd ciklusproblémákkal, ma pedig arról lesz szó, mit tehetünk az egészséges egyensúly helyreállásáért. Még egyszer szeretném hangsúlyozni, hogy ha túl rövid vagy túl hosszú a ciklusod (tehát nem esik a 21-35 napos intervallumba, mindenképp látogasd meg a nőgyógyászod és csináltass egy hormonpanelt, ugyanis… Tovább »
Természetes gyógymódok az egészséges női ciklusért
Tegnapi posztomban írtam arról, mi minden okozhatja, hogy ma már rengeteg nő küzd ciklusproblémákkal, ma pedig arról lesz szó, mit tehetünk az egészséges egyensúly helyreállásáért. Még egyszer szeretném hangsúlyozni, hogy ha túl rövid vagy túl hosszú a ciklusod (tehát nem esik a 21-35 napos intervallumba, mindenképp látogasd meg a nőgyógyászod és csináltass egy hormonpanelt, ugyanis… Tovább »
Kislányként mindnyájan megtanultuk anyukánktól vagy a felvilágosító órákon, hogy a menstruációs ciklusunk 28 napos, pont, aztán felnőttként sokan megtapasztaljuk, hogy ez nem éppen így működik, de hallottuk, hogy az ismerősünk ismerősének az ismerőse beszélt valakivel, aki hallott valakiről, akinek éppen annyi, sőt, még a Hold-ciklussal is éppen összepasszol. A szerencsésebbeknek 27 vagy 29 napos, a kevésbé… 
A legtöbb családnál egy hétvégi ebéd nagyjából úgy néz ki, hogy húsleves egy kis hússal, kevés répa, esetleg fehér répa, valamint tészta, majd másodiknak egy kis hús krumplival vagy rizzsel, s végül valami desszert. Törjünk ki a komfortzónánkból! Új sorozatomban arról olyan konyhai alapanyagokról fogok írni, melyeket méltatlanul mellőzünk a konyhánkból. Elsőként egy olyan növényt… 
Mi, magyarok, ahogy mondják, szeretünk pesszimisták lenni, és sötét jövőt vizionálni magunknak, és egyébként is elöljárók vagyunk abban, hogy itt minden elromlik. A magam részéről próbálok optimista lenni a nehéz helyzetünkben is, de sose árt egy kis pozitívság, ezért összegyűjtöttem 10 dolgot, amiben egyértelműen fejlődtünk az elmúlt években. 1. Füstmentes vendéglátóhelyek. Lassan már nem is… 
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a gyerekvállalás nem csak életünk legszebb, hanem egyben legkomolyabb feladata is, amikor megérkezik a kis csöppség a családunkba, eleinte teljesen ránk lesz utalva, tőlünk kap mindent, tőlünk tanul mindent, mi leszünk számára az egész világ, és azt hiszem, amennyire tudunk, fel kell rá készülni. 🙂 Az, hogy mennyi időt kapunk… 
De én egészséges vagyok, minek menjek orvoshoz? – kérdezhetnénk, a válasz pedig igen egyszerű, ezek azok a vizsgálatok, melyekre az orvos nagyon hamar elküldene, ha kiderül, hogy sikerült összehozni a gyereket, azonban ha tervezzük, érdemes már előre letudni őket, megspórolva magunknak egy csomó kellemetlenséget, és megkönnyítve az orvosok dolgát. 1. Alap nőgyógyászati vizsgálat + rákszűrés…. 
Már a múlt héten belekezdtem, hogyan készülhetünk fel a gyerekvállalásra, akkor a lelki oldaláról volt szó, most egy kicsit írnék arról, hogyan készíthetjük fel a testünket a terhességre. Mostantól minden héten egy kiemelt témával fogok foglalkozni, ezen a héten a téma a gyerekvállalásra való felkészülés, és ami már biztos, hogy a jövő héten a téma… 
Részben azért, hogy jobb példát mutathassak a gyerekeimnek, részben azért, mert finomabb, és mert élvezem, elkezdtem azzal foglalkozni, hogy minél több dolgot itthon készítsek el, amiket eddig készen vettünk a boltban. Azt hiszem evvel, hogy így kevesebb adalékanyag kerül a szervezetünkbe, az első lépést már meg is tettük az egészséges életmód felé. Új sorozatomban ilyen… 
Már régóta gondolkodtam rajta, hogy érdemes lenne átszokni arra, hogy kistermelőktől vegyük a hazai idényzöldséget, -gyümölcsöt, mégis sokáig lusta voltam, bementem a közeli szupermarketbe, és összevásároltam mindent, amire szükségünk van, aztán irány haza. Az áttörést az hozta meg, mikor felbosszantottam magam, hogy milyen ronda dolgokat kapni itt, félig éretlen felfújt, akkor elkezdtük először a zöldség-gyümölcsöt… 
Az egész úgy kezdődött, hogy már ott díszelgett az eljegyzési gyűrű az ujjamon, mikor elmentem fodrászhoz, és vágattam a hajamból, ugyanis meglehetősen igénybevett volt, és természetesen szerettem volna a nagy napon a lehető legszebb lenni. Csakhogy amint kikerültem a fodrászom – egyébként igen profi – kezei közül, ahogy az lenni szokott, pánikba estem, hogy mit… 
Számomra az egészségügyi problémáim miatt az anyaságot komoly küzdelem előzi meg, ugyanakkor nem hagyhatom figyelmen kívül, hogy egy igazi, életre szóló feladatot szeretnék vállalni, egy, majd reméljük, több kis ember élete lesz a felelősségünk a férjemmel, tőlünk fog megtanulni mindent. Bár sokak szerint a gyerekek kész, önálló személyiséggel érkeznek a világra, szerintem ez korántsem fedi… 
Tegnapi bejegyzésemben írtam róla, miért érdemes megismerni a testünk működését akár szeretnénk kisbabát, akár nem, és aszerint eljárni. Ha ezek a módszerek nem jöttek be, vagy esetleg kétségeid vannak a szervezeted működésével, vagy csak szeretnéd tudni, mi zajlik a szervezetedben, és tudatosan tervezni a szexuális életed, akkor ez a poszt neked íródott. 🙂 Ha szeretnél anya lenni… 
Ebben a bejegyzésben, hiába várná mindenki a cím után, nem fogok arról írni, miért érdemes megismerni a saját szexualitásunkat, hanem egy – szerintem – sokkal kardinálisabb problémáról, mégpedig arról, hogy hiába ekézzük a férfiakat, hogy az utolsó leheletükig nem ismerik be, ha bármi bajuk van (másik felük pedig sír, ha szálka ment az ujjába), mi… 