Női jógaórán jártam

Na, jó, de hogy kerültem oda épp én a legendás ügyetlenségemmel? 😀 Vagy hogy kerültem oda, aki soha életemben nem jógáztam?

Forrás: Csillagkuckó

A történetünk tulajdonképpen hónapokkal ezelőttre nyúlik vissza, mikor egy napon megtaláltam Varga Kati e-mailjét a postafiókomban, hogy mennyire tetszik neki a blogom, aztán elkezdtünk beszélgetni, találkoztunk is, aki miután maga is hosszú utat járt be, hogy anyává válhasson, megalapította a Csillagkuckót, ahol különböző alternatív módszerekkel segítenek a babára vágyó pároknak. Amiért számomra, – valljuk be, –  általában igencsak szkeptikus természetem ellenére szimpatikus lett, hogy Katiék tudják, miről van szó, mikor meddőségről beszélünk, és rajta azt látom, hogy tényleg őszintén szeretne nekünk segíteni. 🙂

Miután nagy bánatomra egy családi program miatt, ami egyébként nagyon jó volt, lemaradtam a nyílt napjukról, hosszas egyezkedés, és annak hatására, hogy Kati kitartóan bátorított, sikerült eljutnom a Jóga a várandósságért programjukra. 🙂

Nézzük csak kicsit, mit is takar a jóga a várandósságért program?

” A Jóga a várandósságért testgyakorlataival megtámogathatod a test öngyógyító folyamatait, oldhatod a blokkokat, megerősítheted a testet. A légzőgyakorlatokkal kitisztíthatod az energetikai rendszert, és feltöltheted azt energiával. A meditációban oldhatod az elme ragaszkodásait, és elengedheted a gondolatáramlást, hogy az ürességben átéld a nyugalmat, a biztonságot és a feltétlen bizalmat magadban és az életedben. Megláthatod magad, azt, hogy valójában derűs vagy és könnyed, megláthatod a környezeted, hogyan támogatnak téged mindenben, és megláthatod, hogy minden rendben van.

A figyelem rögzítését is megtanítom neked, azt, hogyan tartsd mindig tudatosan a figyelmedet azon, hogy családot szeretnél. Segíteni fog neked, hogy kitarts a nehéz időkben. Segíteni fog, hogy a pároddal mélyebb, szeretettelibb kapcsolatod legyen. Segít abban, hogy meglásd, mi tart vissza, és milyen erők támogatnak. Segít, hogy élvezd az életed kettesben a pároddal, amíg vártok. (…)

Milyen esetekben hatékony a Jóga a várandósságért program?

• Funkcionális meddőség esetén, ha nincs orvosi oka, mégis késik a gyermekáldás, akkor a jógával a testet és az energia rendszert feltöltött, kiegyensúlyozott és ellazult állapotba hozhatod, hogy az elősegítse a várandósság létrejöttét, miközben légzőgyakorlatokkal és meditációkkal elengedheted a félelmeidet és a hátráltató, visszatartó gondolataidat.
• Lombikprogram résztvevőinek és inszemináció folyamatában a beágyazódás elősegítésére és a baba megtartására speciális gyakorlatokat végzünk, és a várandósságot és a megtartást támogató meditációt gyakorlunk, és közben figyelmet kap a lélek is, hogy kitartásod legyen végigcsinálni a folyamatot, és bizalmad végig megmaradjon a várandósságod létrejöttében.
• Hormonális problémák illetve kiegyensúlyozatlan ciklus esetén a szervezet öngyógyító, helyreállító folyamatait kiaknázva olyan testgyakorlatokat és meditációt gyakorlunk, ami rendezi a ciklust, kiegyensúlyozza az idegrendszert és a hormonrendszert, hogy egészséges, tökéletes egyensúlyban működő szervezettel készülhess az anyaságra.
• És akkor is ajánljuk, ha minden rendben van, de egy éven belül kisbabát szeretnél, és szeretnél tudatosan rákészülni a várandósságra, tenni az egészségedért, és jóllétedért, a méhed egészségedért, ami hozzájárul a könnyű és elengedett várandóssághoz és a jó szüléshez.” (Forrás)

És milyen volt számomra?

Bevallom, nagyon kíváncsi voltam, egyrészt hogy milyen lesz, másrészt arra is, hogy mi újat tud nekem mutatni egy női jógaóra az Aviva-torna után.

Amikor – nagy nehezen – megérkeztem, az a bizonyos kellemes hangulat fogadott, ami körbelengi ezeket a csoportos, nőknek tartott várandósságra felkészítő órákat, és amiért már önmagában is megéri elmenni akár Aviva-tornára, akár női jógára. Megértő mosolyok, felszabadultság, őszinte beszélgetések tabu témákról, nyugodt légkör, feltöltődés. 🙂

Dia, a jógaoktató nagyon aranyos volt, elmondta nekünk, hogy ő is saját élettapasztalatai miatt választotta, hogy segítsen nekünk, nőknek, hogy áldott állapotba kerülhessünk. Ma boldog, kiegyensúlyozott, kétgyermekes anyuka. 🙂

Aztán elkezdtünk jógázni, na, jó, a saját produkciómat túlzás jógának nevezni, de az összes többiek nagyon ügyesek voltak, mentségemre váljék, hogy már általános iskolában is én voltam a legbénább a tornagyakorlatokban. 😀 Ennek ellenére nagyon kellemesen átnyújtott, és igazán jólesett, igazság szerint magamat is megleptem vele, hogy mennyire sok mindent meg tudtam csinálni, egy nap távlatából, a szervezetem táncol örömében, annyira jólesett neki. 🙂

Rengeteg olyan gyakorlatot végeztünk, melyek segítenek felébreszteni és megfiatalítani a női szerveket, illetve elősegítik a női hormonok megfelelő termelődését. 🙂 Ezek az Aviva-tornánál valamivel kevésbé dinamikusak, elsősorban a megfelelő légzésen, illetve a – sokszor nem is olyan egyszerű – pózok megtartásán alapulnak.

A szünetben bemutatkoztunk egymásnak, megosztottuk, kik vagyunk, hogy találtunk oda, és miken mentünk keresztül az elmúlt években. Volt olyan, aki lombikozik, olyanok, akik túl vannak vetélésen, méhen kívüli terhességen, olyanok is, akiknél senki nem tudja, miért nem jön a baba, de olyanok is, akik tudják, hogy a párjuknál van a probléma, mégis ez a jóga erőt ad nekik ahhoz, hogy végigküzdjék, illetve – mint ahogy mindnyájunknak – segít megélni a nőiességünk és visszatalálni önmagunkhoz.

Miközben elrágcsáltunk pár falat gyümölcsöt, magvakat és egy kis pogácsát, teánkat kortyolgatva kis csoportokban beszélgettünk egymással. Ilyenkor utólag mindig olyan szívetmelengető, hogy ott voltunk, nők kis csoportja, akik nehéz helyzetben vagyunk, mindnyájunknak vannak problémái, s bizony sokuk mögött elbújhatok a panaszaimmal, mégis kedélyesen, nevetve, egymást biztatva adunk egymásnak egy hatalmas lökést abban, hogy igenis tudjuk, miért csináljuk, és édesanyák leszünk. 🙂

Eztán folytattuk a jógázást, na, jó, én egy idő után csak lestem a többieket, hogy milyen ügyesek, mivel szokás szerint valamitől indokolatlanul görcsbe állt a fél hasam, de még erre is kaptam lazító gyakorlatokat – ezt külön köszönöm! 🙂 Ki-ki a ciklusának, a jelenlegi állapotának megfelelően adott bele mindent, ami éppen ment neki, volt, aki többet relaxált, más pedig azt hiszem, teljesen leizzasztotta magát. 🙂 Kicsit másképp, mégis mindnyájan ugyanazt tettük, ugyanis a női jógaórán az a gyakorlat, ami nem esik jól fizikailag, nem kötelező, ha inkább az elmélyülésre van szükségünk, a relaxáció is segít, ugyanis a csoportos energiatér is gyógyító hatással van ránk, a lényeg, hogy lelkileg ott legyünk, koncentráljunk, és áramoltassuk a gyógyító energiákat női szerveink felé. 🙂

Bevallom, én a délelőtt végére igencsak elfáradtam, de nagyon jó volt, azt hiszem, lesz pár gyakorlat, amiket fogok itthon végezni, és őszintén szomorú vagyok, amiért mostanában annyira sok programunk van, hogy nem tudom folytatni a jógát. 🙁 Mindenesetre bátran ajánlom nektek, hogy ha van a közeletekben elérhető női jóga, látogassatok el! 😉

Külön öröm volt, hogy végre személyesen is találkozhattunk az egyik bloggertársammal, akivel virtuálisan már többször beszélgettünk, és akinek én is olvasom a blogját. 🙂 Ő gyakorlott jógás, neki is nagyon tetszett, de nekem is, aki soha nem jógáztam korábban, szóval kezdők és haladók számára is érdekes lehet egy hasonló program. 🙂

Én pedig köszönöm még egyszer, hogy ott lehettem. 🙂 Most, ahogy ezeket a sorokat írom, is mosolygok, mert bár töretlenül hiszem, hogy nem leszek jógabajnok, mégis elmondhatatlanul sokat adott ez a fél nap. 🙂

Forrás: www.extremefunnypictures.com

Tetszett a bejegyzés és nem szeretnél lemaradni? Csatlakozz hozzám a Facebookon vagy a Google+-on! Ha szívesen beszélgetnél sorstársakkal, gyere a Facebook-közösségünkbe!